腰痛には様々な原因がありますが、姿勢が関係していることもあります。

赤い線は背骨のラインを表しています。

一番左が正常の姿勢で、背骨のS字ラインが綺麗な状態です。

それ以外の右側4つの姿勢はどれも背骨のS字ラインが崩れています。

例えば、真ん中の姿勢は腰のラインが真っすぐになってしまっています。

このような姿勢では腰の反りが悪く、逆に曲がりやすくなってしまっているので、腰の負担は大きくなりやすいです。

逆に一番右の姿勢は腰のラインが反りすぎていて、これも腰の負担が大きくなりやすいです。

以上のように、姿勢と腰の負担には関係があり、
これらの負担が慢性的な腰痛の原因になっていることがあるのです。

腰痛でお悩みの方はぜひ一度フィジカルコンディショニングセンター成増までお越しください。

姿勢や動き方の観点から、痛みが出ている原因を探ります。