猫背とは、猫のように背中が丸まってしまっている状態のことをいいますが、
もう少し詳しくいうと、胸椎の後弯が増強してしまっている状態です。

背骨は頚椎－胸椎－腰椎がそれぞれ前弯－後弯－前弯して、きれいなS字カーブを描いているのが正常ですが、
筋力低下や筋バランスの悪化、生活習慣（長時間のデスクワークなど）、運動不足、心理的要素などが原因となり、
下図のように胸椎の後弯は強くなってしまうといわれています。

筋力低下については、プロスポーツ選手の中にも猫背の方はいますので、筋肉の量的な問題で猫背になるわけではないと思います。

高齢者の方でも（骨や関節の異常がない場合）、筋力増強目的の筋力訓練を中心にしていなくても背筋が伸びることをたくさん経験しました。

どちらかというと筋バランスや姿勢バランスの悪化のほうが影響としては大きいのではないでしょうか。

猫背を治したいと思っている方、ぜひ一度フィジカルコンディショニングセンター成増までお越しください。