良い姿勢では体幹の上に頭が乗っていますが、
猫背になると体幹に対して頭が前に突き出てしまいます。

そのため、頭を支えるための筋肉が固くなり、肩こりや首こりが生じることがあります。

その場合は、マッサージをするだけでは根本的な肩こり改善になりません。

首や肩回りの筋肉が過剰に働かなくてもよい姿勢に改善する必要があります。

できるだけ良い姿勢を維持して肩こりや首こりを予防したいですね。

猫背や肩こりを治したいと思っている方、ぜひ一度フィジカルコンディショニングセンター成増までお越しください。