巻き肩の最大の要因は、肩を内側に巻き込み背中を丸めた状態でパソコン作業やスマホ操作、ゲームなどを長時間行うことです。

また、重いリュックサックを背負ったり、バッグを肩にかけると、ずり落ちないように肩を前方に丸めて保持しますので、これらも原因になります。

背骨（胸椎）は12個あり、その両側に12対の肋骨が付いています。
肩甲骨は第2～7肋骨の上にあるので、胸椎の上部が丸まったり、捻れたりすると巻き肩になりやすいため、姿勢には注意したいですね。

巻き肩を良くしたいと思っている方、ぜひ一度フィジカルコンディショニングセンター成増までお越しください。